jakie narzędzia wykorzystuje w mojej pracy
Często wiemy, co chcemy zmienić, ale nie bardzo wiemy jak się do tego zabrać. Bywa też tak, że zaczynamy wprowadzać zmiany i się zniechęcamy. nauczyłem się wykorzystywać bardzo skuteczne narzędzia, aby wspierać innych w zmianie siebie i swojego życia.
W swojej pracy wykorzystuję bardzo skuteczną metodę jaką jest Dialog Motywujący.
Metoda ta sprawdza się wtedy, kiedy masz trudność z podjęciem decyzji, lub podejmujesz się zmiany i ciągle Ci nie wychodzi.
Dialog Motywujący jest też bardzo skutecznym narzędziem, kiedy tak naprawdę nie wiesz, co chcesz zmienić, ale czujesz, że chciałbyś żyć inaczej.
Więcej na ten temat możesz przeczytać klikając w poniższy link
Psychodietetyka
Były czasy, kiedy mocno borykałem się z nadwagą, a nawet z otyłością. Przeszedłem długa drogę i ostatecznie odniosłem sukces gubiąc 55 kg. Zmieniłem swoje nawyki żywieniowe, podejmuję aktywność fizyczną, utrzymuję efekty od kilku lat.
By móc pomagać innym w profesjonalny sposób uczyłem się psychodietetyki i jeśli chcesz, mogę towarzyszyć Tobie w Twojej zmianie.
Więcej na ten temat możesz przeczytać klikając w poniższy link
Gestalt
Psychoterapia Gestalt to holistyczne podejście terapeutyczne skupiające się na świadomości teraźniejszego momentu oraz integracji różnych aspektów osobowości. Podczas sesji, terapeuta wspiera klienta w zrozumieniu swoich emocji, myśli i działań.
Główne założenie to rozwijanie świadomości własnych doświadczeń w kontekście tu i teraz, co przyczynia się do pełniejszego zrozumienia siebie oraz bardziej satysfakcjonującego życia.