Czy psychoterapia zawsze przynosi ulgę? Wiele osób, które decydują się na terapię, spodziewa się natychmiastowej poprawy, ale rzeczywistość bywa bardziej skomplikowana. Proces terapeutyczny często wiąże się z bólem i dyskomfortem, co może być zaskakujące. Dlaczego tak się dzieje? Jakie mechanizmy psychologiczne i neurobiologiczne stoją za tym zjawiskiem? Odkryj, jak ból w terapii może być naturalnym elementem zdrowienia i jakie długoterminowe korzyści mogą z niego wynikać. Przeczytaj więcej, aby zrozumieć, jak radzić sobie z trudnościami w psychoterapii.